Dietetyka Online

Jakie są właściwości magnezu?

Wielu z nas zapomina o prawidłowej podaży magnezu w swojej codziennej diecie. Nie spożywamy zielonych warzyw oraz innych produktów bogatych w magnez. Warto zastanowić się nad wyjątkowymi medycznymi właściwościami magnezu i rozważyć wprowadzenie tego minerału do swojej diety na przykład pod postacią tabletek, które znajdziemy w każdej aptece bez recepty – asparginu.

Magnez i jego działanie w ludzkim organizmie

Nikt nie wspomina o wpływie magnezu na układ nerwowy. Magnez ma właściwości uspokajające i wyciszające, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w okresach stresowych, gdy żyjemy w dużym napięciu. Zmniejsza również pobudliwość naszych włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych, dzięki czemu znalazł swoje zastosowanie w terapii uciążliwych skurczów mięśniowych.

Magnez wpływa także ochronnie na mięsień sercowy, powoduje że jest on lepiej dotleniony oraz zaopatrzony w niezbędne substancje odżywcze potrzebne do jego prawidłowego funkcjonowania. Co więcej, bierze udział w rozwoju i mineralizacji kości oraz w metabolizmie węglowodanów, ponieważ jest niezbędny do przebiegu procesu syntezy insuliny, która reguluje poziom glukozy we krwi.

Warto zastanowić się, czy podaż magnezu w naszej diecie jest wystarczająca.

2018-08-24 zdrowie

Lek na kłopoty z erekcją

Wyciągi z ziół - zastosowanie rumianku

Kategorie

  • Alergia
  • Dziecko
  • moda
  • Uncategorized
  • Uroda
  • zdrowie

Najnowsze wpisy

  • Zmiana nawyków życiowych metodą na drętwienie rąk
  • Co się opłaca kupować w drogerii online?
  • Jak odpowiednio dobierać produkty do włosów?
  • Istotne szczegóły dotyczące preparatu Venoforton
  • Top 5 właściwości waleriany
Dumnie wspierane przez WordPressa | Motyw: Neblue by NEThemes.