Dietetyka Online

Odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny, to najlepsza droga do zdrowego ciała.

Category Archive : zdrowie

Wyciągi z ziół – zastosowanie rumianku

Rumianek to jedno z najpopularniejszych ziół. Jego właściwości łagodzą bóle brzucha i wspomagają trawienie. Jest stosowany w ziołolecznictwie i kosmetyce. Zatem na co jeszcze pomaga wyciąg z ziół rumianku?

Read More

Jakie są właściwości magnezu?

Wielu z nas zapomina o prawidłowej podaży magnezu w swojej codziennej diecie. Nie spożywamy zielonych warzyw oraz innych produktów bogatych w magnez. Warto zastanowić się nad wyjątkowymi medycznymi właściwościami magnezu i rozważyć wprowadzenie tego minerału do swojej diety na przykład pod postacią tabletek, które znajdziemy w każdej aptece bez recepty – asparginu.

Magnez i jego działanie w ludzkim organizmie

Nikt nie wspomina o wpływie magnezu na układ nerwowy. Magnez ma właściwości uspokajające i wyciszające, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w okresach stresowych, gdy żyjemy w dużym napięciu. Zmniejsza również pobudliwość naszych włókien mięśniowych poprzecznie prążkowanych, dzięki czemu znalazł swoje zastosowanie w terapii uciążliwych skurczów mięśniowych.

Magnez wpływa także ochronnie na mięsień sercowy, powoduje że jest on lepiej dotleniony oraz zaopatrzony w niezbędne substancje odżywcze potrzebne do jego prawidłowego funkcjonowania. Co więcej, bierze udział w rozwoju i mineralizacji kości oraz w metabolizmie węglowodanów, ponieważ jest niezbędny do przebiegu procesu syntezy insuliny, która reguluje poziom glukozy we krwi.

Warto zastanowić się, czy podaż magnezu w naszej diecie jest wystarczająca.

Lek na kłopoty z erekcją

Maxon Active to dostępny na rynku lek pomagający osiągnąć i utrzymać wzwód. Przyjęcie leku powinno być poprzedzone odpowiednią stymulacją partnera. Działanie wykazuje tylko po uprzednim pobudzeniu seksualnym.

Kłopoty ze wzwodem dotykają coraz większej liczby mężczyzn. Znacznie obniża się tez wiek, w którym występują kłopoty z erekcją. Olbrzymi wpływ ma czynnik stresu, który wpływa niekorzystnie na męską sprawność. Powoduje zaburzenia w sferze seksualnej i wpływa na jakość pożycia partnerów. Często mężczyźni ukrywają problem dotyczący problemu erekcji i unikają zbliżeń. To duży błąd, który ma wpływ na rozluźnienie więzi pomiędzy partnerami.

Rozwiązaniem na dyskomfort związany z osiągnięciem i utrzymaniem wzwodu jest lek Maxon. Przyjęty na godzinę przed stosunkiem, znacznie wpływa na poprawę sprawności seksualnej mężczyzny. Pozwala na przyjemne doznania i bliskość podczas stosunku.
Dobrze wiemy, jak ważne jest udane życie seksualne. Przede wszystkim korzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zbliża i pomaga w uzyskaniu komfortu psychicznego. Nie rezygnujmy z jego korzyści, kiedy pojawia się problem z erekcją. Warto skorzystać z pomocy farmakologicznej i sięgnąć po grupę leków wspomagający erekcję, do których na pewno należy Maxon Active.

leki na uspokojenie po podróży

Często podróżujesz i masz problemy ze snem? – mogą ci pomóc naturalne leki nasenne

Jet lag jest zjawiskiem dość powszechnym, powoduje zaburzenie rytmu dobowego, bezsenność w nocy i nadmierną senność w ciągu dnia. Związany jest ze zmianą rytmu dobowego oraz częstymi podróżami samolotem. Melatonina jest hormonem wytwarzanym w szyszynce, zatem występuje naturalnie w organizmie. Zjawisko jet lag powoduje jej zaburzenia i kłopoty z koncentracją, a także poczucie dezorientacji. Jednak poziom melatoniny w takiej sytuacji można uzupełnić stosując leki uspokajające bez recepty, zawierające melatoninę.

Leki na uspokojenie o działaniu nasennym – przywrócenie prawidłowego rytmu dobowego

Praca zmianowa i zaburzenia w rytmie dobowym tym spowodowane, a dodatkowo stres mogą powodować zaburzenia snu. Uzupełnienie hormonu melatoniny może pomóc zasnąć kilka godzin wcześniej. Naturalne wytwarzanie melatoniny przypada między 24 a 3 w nocy. To dlatego osoby pracujące na zmiany, a także często zmieniające strefy czasowe mają problemy z zasypianiem.     

Melatonina – nie przekraczaj dziennej dawki, gdyż leki nasenne mogą powodować szereg objawów niepożądanych    

Zalecana dawka melatoniny to nie więcej niż 2 mg na dobę. Przyjmowanie większych dawek może spowodować bóle głowy, nadmierną senność, problemy z koncentracją, uczucie niepokoju czy nawet stany depresyjne. Melatoniny nie powinno się stosować dłużej niż przez kilkanaście tygodni, aby nie zaburzyć całkowicie naturalnej produkcji tego hormonu.

5 skutecznych sposobów na łysienie u mężczyzn

U co trzeciego mężczyzny w średnim wieku pojawia się łysina. Przyczyną mogą być czynniki dziedziczne, hormonalne, stres, niewłaściwa dieta, niektóre leki i schorzenia, używki. Na szczęście są skuteczne sposoby, jak temu zapobiegać.

Read More

Zioła dla diabetyka

Wydaje się dość głupią kwestią. Przecież chory na cukrzycę typu drugiego nie zrezygnuje z zastrzyków insulinowych! Mimo to ziołolecznictwo poleca pewne środki wspomagające.

Read More

Jakie leki na stawy?

Nie tylko z wiekiem mogą pojawić się problemy ze stawami. Także młode osoby mogą doświadczać kontuzji, zmian zwyrodnieniowych czy nawet problemy ze stawami będą objawem innej, o wiele bardziej poważnej choroby. Jednak z dolegliwościami bólowymi można sobie poradzić lekami bez recepty, które można dostać nie tylko w aptekach, ale też w coraz większej ilości sklepów ogólnobranżowych. Co zatem wybrać?

tabletki na stawyLeki na stawy – przeciwbólowe

W medykamentach przeznaczonych na stawy można wyróżnić dwie grupy: leki na stawy zapewniające działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz preparaty do regeneracji i poprawienia ruchomości stawów.

Tabletki na stawy przeciwbólowe najczęściej oparte są o niesteroidowy składnik, na przykład ibuprofenum, ponieważ działa on nie tylko przeciwbólowo, ale także przeciwzapalnie. Jednak oprócz tabletek dostępne są też plastry przeciwbólowe czy maści i żele, które szybko się wchłaniają i przynoszą ulgę w konkretnym miejscu.

Preparaty regenerujące

Lek na stawy może być też produktem bazującym na kolagenie i kwasie hialuronowym, które podawane są w postaci tabletek lub zastrzyków miejscowych, aby poprawić ruchomość stawu i uzupełnić niedobory tych składników np. w mazi stawowej, której brak powoduje ból przy poruszaniu. Z kolei kolagen typu II może nawet działać regenerująco na stawy i zapobiegać dalszym deformacjom i stanom bólowym. Tutaj również można stosować tabletki, napoje kolagenowe czy zastrzyki.

Skuteczna pielęgnacja skóry trądzikowej z przebarwieniami

Skóra trądzikowa z przebarwieniami to wbrew pozorom nie tylko problem młodych ludzi i nastolatków. W dzisiejszych czasach wiele dorosłych osób również boryka się z problemami trądziku. Warto zatem wiedzieć, że jest preparat, który działa doskonale na skórę trądzikową, lecząc ją i niwelując przebarwienia.

Acne Dermacne derm

Acne Derm to krem, którego trzeba szukać w aptekach. To doskonały środek, w bardzo przystępnej cenie, który pomaga radzić sobie z problemami skóry trądzikowej, łagodząc zmiany i przyspieszając gojenie się ich. Poza tym łagodnie działa również na przebarwienia, regularnie stosowany pomaga odzyskać jednolity kolor skóry. W swoim składzie ma kwas azelainowy, który jest bardzo skuteczny w walce z opisywanymi wyżej problemami skóry.

Jak stosować lek Acne Derm

Wszystkie preparaty z kwasem azelainowym powinny być stosowane zgodnie z wytycznymi na opakowaniu. Zwykle należy omijać okolicy oczu oraz ust podczas aplikowania kremu, aby nie doszło do podrażnienia wrażliwej skóry. Krem nakłada się cienką warstwą, najlepiej tylko na miejsca zaatakowane przez trądzik. Chociaż preparat Acne Derm działa łagodnie, w przypadku skóry trądzikowej, która często jest również bardzo wrażliwa, trzeba zwracać szczególną uwagę na to, czy stosowane leki oraz kosmetyki dodatkowo nie podrażniają skóry. Jeżeli zauważa się takie niepokojące objawy, należy zaprzestać używania preparatu, bo może dojść do jeszcze większych problemów trądzikowych.