Dietetyka Online

Świadomość potrzeb własnego organizmu powinna być podstawą w układaniu codziennej diety. Wiedza o tym, o co ciało prosi oraz o tym, co mu szkodzi lub stwarza niebezpieczeństwa to klucz do właściwego dbania o zdrowie. Jeżeli samemu nie potrafi się zmienić nawyków żywieniowych, nikt inny nie jest w stanie tego zrobić.…

Choć nawłoć kanadyjska, jak sama jej nazwa wskazuje, pochodzi z Ameryki Północnej, a konkretnie z Kanady, również w Europie można ją spotkać. Jest tutaj gatunkiem inwazyjnym i stopniowo wypiera z niszy ekologicznej spokrewniony gatunek nawłoci pospolitej, znany również jako polska mimoza. Solidago canadensis, bo tak właśnie brzmi łacińska nazwa gatunkowa…

Coraz więcej kobiet decyduje się na regularne treningi na siłowni. To nie dziwi, ponieważ mit o nadmiernej rozbudowie mięśni za sprawą ćwiczeń siłowych już dawno został rozwiany i jasne stało się, że można tam budować smukłą i kobiecą sylwetkę. Mimo to sporo pań dalej obawia się sięgania po odżywki oraz…

Drętwienie rąk to problem, z którym można wygrać. Należy jednak cały proces leczenia rozpocząć od konsultacji lekarskiej. Tylko ona jest w stanie powiedzieć, jak zaawansowane jest drętwienie rąk i czy da się je złagodzić tylko domowymi metodami. Drętwienie rąk – co zrobić, by je wyeliminować? Po pierwsze, można się uciec…

Zaburzenie krążenia krwi jest czynnikiem ryzyka wystąpienia zmian w obrębie żył. Skutkiem fizycznych przemian jest zatorowość żylna i w konsekwencji zmniejszenie podaży krwi do newralgicznych rejonów ciała jak leżące konstrukcyjnie na biegunach: kończyny dolne i głowa.

Waleriana to jedno z najbardziej znanych i najczęściej stosowanych w naturalnej medycynie ziół. Ze względu na swoje niezwykłe właściwości ma szerokie zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć? Oto top 5 niezwykłych właściwości waleriany. 1. Waleriana na dobry sen Waleriana to najczęściej stosowany naturalny środek na bezsenność. Działa relaksująco, obniża napięcie,…

Ciąża jest bardzo ważnym momentem w życiu przyszłych rodziców. To czas kiedy kobieta powinna szczególnie dbać o siebie oraz o prawidłową dietę. Wbrew pozorom w tym okresie zapotrzebowanie kaloryczne nie jest dużo większe niż zwykle. Jak w takim razie należy odżywiać się w ciąży?   Po jakie produkty warto sięgać?…

W polskich lasach i na polskich łąkach rośnie bardzo wiele roślin, które mają działanie zdrowotne, a zatem warto je znać i stosować w leczeniu naturalnym. Jedną z roślin o wyjątkowo dobroczynnym działaniu jest żywokost. Rośnie on pospolicie na terenie całego kraju, ostatnio coraz częściej można spotkać jego ogromne kępy w…